Poznato je da rad od kuće nudi udobnost i slobodu koja može poboljšati radne performanse. Međutim, ona često dolazi sa zamkom opuštene, kućne atmosfere koja vodi do pada produktivnosti. Bez kancelarijskog okruženja koje podstiče radni ritam, lako je izgubiti fokus i upasti u prokrastinaciju. Da bih održala produktivnost na visokom nivou, primenjujem nekoliko trikova koji su mi od velike pomoći.

Slow Morning

Jedan od najvažnijih rituala koje primenjujem za povećanje produktivnosti je započinjanje dana polako i smireno. Kada ustanem malo ranije nego što sam planirala, imam dovoljno vremena da se lepo pripremim za radni dan bez žurbe. Tokom tog vremena koje imam samo za sebe, mogu da se osvežim, sredim i u miru pojedem doručak. Ovo mi omogućava da započnem dan sa osećajem kontrole i produktivnosti. Na primer, umesto da odmah iz kreveta sednem za laptop, dam sebi vremena da se istegnem, popijem limunadu i napravim plan za dan koji je preda mnom. Ova rutina mi pomaže da se mentalno i fizički pripremim za sve izazove koje novi dan sa sobom nosi. Osećam se smirenije i koncentrisanije, što značajno doprinosi mojoj ukupnoj efikasnosti tokom dana.

Nemojte ostati u pidžami

Poznato je da odeća može imati značajan uticaj na naše raspoloženje i produktivnost tokom radnog dana. Iz ličnog iskustva, primetila sam da kada se uredno obučem za rad, čak i kada radim od kuće, osećam se ozbiljnije i lepše. Ovo mi pomaže da se bolje koncentrišem i lakše obavim zadatke. Ako primetite da vam koncentracija i produktivnost opadaju, pokušajte da se obučete malo svečanije, odnosno kao da idete na posao. Ovaj trik će sigurno učiniti da se osećate zadovoljno i lepo i daće vam elana i dalje motivacije da nastavite sa svojim radom.

Ne preskačite obroke

Otkrila sam da mi redovni obroci igraju ključnu ulogu u održavanju produktivnosti i koncentracije tokom celog dana. Doručak se pokazao kao najvažniji obrok – trudim se da ga ne preskačem i da ga pojedem najkasnije sat vremena posle buđenja. Fokusiram se na obroke bogate proteinima i vlaknima koji mi daju snagu da energično započnem dan. Osim toga, da bih održala konstantan nivo energije, ne preskačem ni užinu ni ručak.
Redovni obroci Vam mogu pomoći u borbi protiv iznenadnih padova energije koji mogu uticati na vaš rad. Redovno dajte gorivo vašem mozgu, a ne zaboravite da je za to dobra i čokolada. Neka mala poslastica nađe svoje mesto na vašem radnom stolu i videćete da će vam se odmah popraviti raspoloženje i da ćete dobiti motivaciju za dalji rad.

Tišina kao saveznik

Ako osetite da vaša koncentracija počinje da slabi, možda je vreme da isključite muziku ili eliminišete druge smetnje oko sebe. Iako muzika i drugi zvuci iz okoline mogu ponekad da doprinesu boljoj radnoj atmosferi, iz mog ličnog iskustva, tišina se često pokazala kao najefikasniji način za očuvanje koncentracije. Kad god osetim da pažnja počinje da mi popušta, isključim sve uređaje oko sebe. Budite svesni trenutka kada pozadinska buka prestaje da bude saveznik i postaje distrakcija, i delujte u skladu s tim. Kreirajte sopstveni mirni prostor gde vaše misli mogu nesmetano da se kreću i videćete da se vaša produktivnost popravlja.